화를 잘 내는 방법

본 토픽은 현재 준비중입니다. 공동공부에 참여하시면 완성 되었을 때 알려드립니다.

묻지마 폭행: 화가 당신에게 불리한 이유

이유가 어찌되었건 화를 분노와 소리지름의 형태로 표현하는 것은 적절한 방법이 아니다. 오히려 상황을 불리하게 만든다. 예를들어, 상대가 잘못을 해서 싸우는 중이었고 나는 갑자기 크게 화를 낸다. 그러면 결국 화를 낸 내가 이 사건의 문제점이 되어 '미친인간'으로 취급되는 결말을 맞는다. 화를 낸 사람은 언제나 마땅한 이유가 있었다고 생각하지만, 화를 당하는 상대방에게 강한 화란 '묻지마 폭행'처럼 느껴지기 때문이다. 결국 문제는 해결되지 못한다. 화가 가라앉고 난 후 화를 낸 나는 부끄러워진다. 상대방은 정신적인 상처를 받는다.

분노로 나의 화를 표출하는 방법은 스스로를 트랩에 가두는 것과 같다. 

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