건강과 체력 향상

교육과정 내용

성취기준

성취수준

기초 체력의 종류(건강 체력, 운동 체력)와 측정 방법 및 운동 방법을 알고, 자신의 체격이나 체력 수준에 적절한 운동 계획을 세우고 실천한다.

체4121. 기초 체력의 종류와 측정 방법에 대해 알고, 자신의 체격과 체력 수준에 맞는 운동 방법을 찾아 운동 계획을 세우고 실천할 수 있다.

상

기초 체력을 측정할 수 있으며, 이를 바탕으로 자신의 체격과 체력에 적합한 방법을 찾아 체력 증진 운동 계획을 세워 실천할 수 있다.

중

기초 체력을 측정할 수 있으며, 이를 바탕으로 자신의 체격과 체력에 적합한 방법을 찾아 체력 증진 운동 계획을 세울 수 있다.

하

기초 체력을 측정하고, 이를 바탕으로 자신의 체격과 체력에 적합한 방법을 찾아 체력 증진 운동 계획을 세우는 데에 어려움을 보인다.

비만의 원인과 실태, 건강에 미치는 부정적인 영향 등을 알고, 올바른 식품 관리 및 식생활 습관과 규칙적인 운동 습관을 기른다.

체4122. 비만의 원인과 건강에 미치는 부정적인 영향 등을 이해하며 비만 예방을 위한 생활 습관(식습관, 운동습관 등)을 실천할 수 있다.

상

비만의 원인, 비만이 건강에 미치는 부정적인 영향 등을 제시할 수 있으며, 비만 예방 방법을 실천할 수 있다.

중

비만의 원인, 비만이 건강에 미치는 부정적인 영향 등을 부분적으로 제시하고, 비만 예방 방법을 실천할 수 있다.

하

비만의 원인, 비만이 건강에 미치는 부정적인 영향 등을 제시하거나 비만 예방 방법을 실천하는 데에 어려움을 보인다.

학교에서 발생하는 안전사고의 종류와 원인, 피해 내용 등을 파악하며, 학교의 안전사고 예방 방법과 대처 행동을 이해하고 실천한다.

체4123. 학교에서 발생할 수 있는 안전사고의 종류와 원인 및 피해에 대해 알고, 상황별로 적합한 예방법과 대처 행동을 시연할 수 있다.

상

학교 안전사고의 종류와 원인 및 피해 내용을 구체적인 사례를 들어 제시할 수 있고, 다양한 상황별로 적합한 예방법과 대처 행동을 시연할 수 있다.

중

학교 안전사고의 종류와 원인 및 피해 내용을 나열할 수 있으며, 일부 상황에 적합한 예방법과 대처 행동을 시연할 수 있다.

하

학교 안전사고의 종류와 원인 및 피해 내용을 제시할 수 있지만, 일부 상황에 적합한 예방법과 대처 행동을 시연하는 데에 어려움을 보인다.

여러 가지 체력 운동에 참여하면서 자신의 건강과 체력 수준에 알맞은 운동 내용이나 강도를 스스로 정하고 수행하는 ‘자율성’의 개념을 이해하고, 이를 기른다.

체4124. 자신의 체력 수준에 알맞게 스스로 운동 내용과 강도를 정하여 실천할 수 있다.

상

자신의 체력 수준에 맞은 운동 내용과 강도를 스스로 정하여 일정한 기간을 꾸준하게 실천할 수 있다.

중

자신의 체력 수준에 맞은 운동 내용과 강도를 스스로 정하여 일정한 기간 중 부분적으로 실천할 수 있다.

하

자신의 체력 수준에 맞는 운동 내용과 강도를 스스로 정하거나 일정한 기간 동안 실천하는 데에 어려움을 보인다.